Le massage assis ou Amma assis est issu de l’art traditionnel japonais de digitopression apparu il y a plus de 1300 ans. Le mot Amma dérive des termes « An » et « Mo » qui signifient « calmer par le toucher ». C’est en 1983 que David Palmer adapte la technique sur une chaise ergonomique et propose ses services au sein des entreprises de la Silicon Valley.

Depuis, de nombreuses techniques de massage sur chaise sont apparues. La séance se compose habituellement de séries de pressions, d’étirements et de balayages réalisées avec les mains, les doigts et les coudes.

La technique que je pratique, mise au point par Margaret Elke, est différente de toutes les autres techniques de massage-assis. Elle se démarque en plus du travail sur le dos, les bras, les mains, la nuque, la tête et le visage, par un travail sur les jambes, les pieds, et le torse, tout cela ponctué par des respirations profondes.

Très performant, il s’adresse à tous. Sans danger, rapide, pratique, efficace, le Amma assis procure à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.

Ce massage se pratique habillé, sur une chaise ergonomique.

Une séance de massage-assis dure 20 mn ou 30 mn selon que l’on pratique la face postérieure seule ou l’ensemble du corps.